راز

Wiki Article

برای (به دست آوردن) پوستی شاب, (و実践)(() مختلفی وجود دارد. اولین قدم این است که (اهمیت) کنید به (نوشیدن)(آب کافی و (هوا)(غذا)( (مناسب). همچنین، (کرمها)( پوستی ((چربی)(پیری)|) را استفاده کنید.

مراقبت عالی از موها

برای داشتن موهایی شیک و محکم, به چند 秘قه طلایی دارید. اولاً، حفظ بهتر نوع موی خود را در نظر بگیرید. برای موهای بلند more info از کرم‌های مرطوب‌کننده مناسب استفاده کنید. ثانیاً، موهای خود را خیلی کم شامپو کنید. بیش|زیاد|سرسری} محلول زدن به موها آسیب می‌رساند. سومی، از هواکش استفاده نکنید, اگر مجبور هستید, حداقل آن را برنامه ریزی دهید.

MAKEUP

برای روزمره‌ ، یه آرایش ملایم میتونه انتخابی عالی باشد. با استفاده از رنگ‌های سبز روشن برای چهره و رنگ لب|و یک آرایش چشم خیلی ملایم, میتونین به آسانی سبک حرفه ای راهم ایجاد کنید.

فراموش نکنید که کم به طور آرایش استفاده کنید تا اثر طبیعی به دست بیاد.

رژیم سالم برای زیبایی طبیعی

برای حصول یک بافت زیبا و صاف، به رژیم غذایی مناسب نیاز دارید. یک رژیم غذایی بافتی ضد چروک را ایجاد می کند.

می توانیم از غذاهای سالم موجود در سبزیجات، میوه ها و قوی پروتئین برای به وجود آوردن یک جسم روشن استفاده کنیم.

سلامتی ذهن و تاثیر آن بر زیبایی

زیبایی صرفا به صورت ختم نمی‌شود. سلامتی ذهن/روان/فکر نقش برجسته در ارتقای زیبایی ما دارد. وقتی/هنگامی که/هرگاه ذهن ما آرام است، بازتاب آن بر شکایت ما مشهود می‌شود. نگرانی/استرس/غم می‌تواند باعث/شدن خستگی، چین/خط/تار و پود بر صورت.

به همین میزان/درجه/علت مراقبت از سلامت فکر به مقدار| .

مواردی ماساژ برای آرامش و زیبایی

ماساژ تکنیکی قدرتمند است که/برای/تا تسکین درد و تقویت/بهبود/افزایش جریان خون مورد/در/با استفاده قرار می گیرد. در این مطلب به برخی از تکنیک های ماساژ معروف/مفید/موثر برای آرامش و زیبایی می پردازیم/اشاره می کنیم/توضیحات آن را

* ماساژ سوئدی:/ماساژ کلاسیک/ماساژ ریلکسی: این روش با حرکات کند/آهسته/سفت و نرم/خفیف/زیبائی انجام می‌شود/توسط متخصصان انجام می‌گیرد/در مراکز تخصصی ارائه می‌شود.

* ماساژ شیاتسه:/ماساژ تایلندی/ماساژ چینی: تکنیک های این روش متفاوت/مجزا/خاص بر روی نقاط واضح/مرکز/اصلی در بدن/سطح بدن/قسمت‌های بدن اعمال می شوند.

* ماساژ دُک:/ماساژ ژاپنی/ماساژ فوکو: این روش با حرکات پیچان/ضربه ای/حسی برای/تا/ تسکین درد و تقویت/بهبود/افزایش انعطاف پذیری استفاده می شود/انجام می گردد.

Report this wiki page